Les maladies chroniques

Une maladie chronique est une maladie qui dure longtemps, parfois même toute la vie. Il existe toutefois des moyens de gérer ces maladies et d’éviter qu’elles ne s’aggravent. Le fournisseur de soins de santé est là pour recommander des options santé, des médicaments et d’autres traitements. Beaucoup de gens atteints d’une maladie chronique mènent une vie saine et épanouie.

Certaines mesures peuvent prévenir les maladies chroniques et aider les personnes atteintes à rester en santé.

Quelques conseils santé

  • Arrêter de fumer ou fumer moins. Pour obtenir de l’aide, s’adresser à son fournisseur de soins de santé, visiter le site [nuquits.ca/fr], ou joindre la Ligne d’aide au renoncement du Nunavut au 1 866 368-7848.
  • Se protéger de la fumée secondaire, si possible.
  • Conserver un poids santé
  • Bouger tous les jours ou presque.
  • Manger des aliments sains et variés, qu’ils soient traditionnels ou du commerce. Le Guide alimentaire du Nunavut peut aider les gens à faire les bons choix.
  • Suivre les Directives de consommation d’alcool à faible risque.
  • Acquérir des capacités d’adaptation saines et apprendre à réduire le stress.
  • Se rendre au centre de santé pour passer son examen médical annuel et les tests recommandés par le fournisseur de soins de santé.

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