Le rhume

Le rhume peut être causé par plus de 200 types de virus différents. Il survient surtout à la fin de l’hiver et au début du printemps. Il se manifeste en un ou deux jours et dure généralement une semaine ou deux.

Symptômes

  • Écoulement nasal
  • Yeux rouges
  • Éternuements
  • Mal de gorge
  • Toux sèche
  • Maux de tête
  • Courbattures

Prévention

  • Se laver souvent les mains avec de l’eau et du savon, surtout dans les lieux publics où le risque de contagion est plus élevé.
  • Bien manger et bien dormir.
  • Éviter de se toucher la bouche, les yeux et le nez.
  • Se couvrir la bouche et le nez avec le coude ou un mouchoir lorsqu’on tousse ou qu’on éternue.
  • Arrêter de fumer ou fumer moins. . Se protéger de la fumée secondaire, si possible.

Traitement

  • Se reposer.
  • Boire beaucoup : eau (froide ou chaude), thé, bouillon et soupe.
  • Utiliser des mouchoirs jetables.
  • Se gargariser avec de l’eau chaude et salée en cas de mal de gorge.
  • Accroitre l’humidité de l’air dans la maison : utiliser un humidificateur dans la chambre et rester plus longtemps sous la douche.
  • Au besoin, prendre des médicaments en vente libre pour atténuer les symptômes. Toujours suivre la posologie, car il peut y avoir des effets secondaires, notamment en cas de dose excessive.
  • Ne pas donner d’aspirine aux personnes de moins de 20 ans en raison des risques liés au  syndrome de Reye, une maladie grave qui peut endommager le foie et le cerveau.

Si le rhume dure plus de deux semaines, se rendre au centre de santé.