L’influenza (grippe)

La grippe est causée par l’influenzavirus et peut se transmettre d’une personne à l’autre. Elle est plus courante l’hiver. Souvent confondue avec le rhume, elle est habituellement plus grave. Ses symptômes apparaissent aussi plus rapidement.

La grippe peut durer jusqu’à 10 jours. Elle présente un danger pour les bébés, les personnes âgées et les personnes atteintes d’une maladie chronique.

Symptômes

Lorsqu’on a la grippe, on peut se sentir très malade. Voici quelques-uns des symptômes :

  • Fièvre
  • Frissons
  • Douleurs musculaires et courbattures
  • Maux de tête
  • Fatigue et faiblesse

Prévention

Vaccination : Le meilleur moyen de se protéger contre la grippe, c’est de se faire vacciner tous les ans. Les localités du Nunavut offrent le vaccin gratuitement au début de la saison de la grippe. Consulter la page www.gov.nu.ca/fr/santé/information/la-grippe pour en savoir plus sur le programme de vaccination offert dans votre localité.

Tout le monde, sauf les bébés de moins de six mois, peut recevoir le vaccin contre la grippe. Généralement administré à l’automne, il est recommandé pour tous celles et ceux qui peuvent le recevoir. Il est sans danger pour les plus de 65 ans, les bébés de plus de six mois, et les personnes souffrant d’une maladie pulmonaire ou cardiaque ou de diabète.

Autres mesures de prévention

  • Se laver souvent les mains avec de l’eau et du savon, ou utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool.
  • Préparer l’organisme à combattre les infections : —manger sainement , bien se reposer et faire de l’exercice régulièrement.
  • Éviter de se toucher la bouche, les yeux et le nez.
  • Se couvrir la bouche et le nez avec le coude, le haut de la manche ou idéalement un mouchoir jetable lorsqu’on tousse ou qu’on éternue.
  • Arrêter de fumer ou fumer moins.  Se protéger de la fumée secondaire, si possible.

Traitement

  • Se reposer.
  • Boire beaucoup : eau (froide ou chaude), thé, bouillon et soupe.
  • Utiliser des mouchoirs jetables.
  • Au besoin, prendre des médicaments en vente libre pour atténuer les symptômes. Toujours suivre la posologie, car il peut y avoir des effets secondaires, notamment en cas de dose excessive.
  • Ne pas donner d’aspirine aux personnes de moins de 20 ans en raison des risques liés au syndrome de Reye,  aune maladie grave qui peut endommager le foie et le cerveau.

La grippe guérit habituellement d’elle-même, sans traitement médical. Cependant, si elle dure plus de deux semaines, une visite au centre de santé s’impose.